2026 母亲节 · 家庭元力日
妈妈有光
孩子有力
这个母亲节，
我们想送给妈妈的，
不是一场讲座，
也不是一句“你辛苦了”，
而是一段真正属于自己的时间。
活动信息
活动时间：2026年5月10日 周日 15:00-17:00
活动地点：飞翔球馆 · 光合里空中花园
广州市番禺区泰兴路133号4楼
参与对象：妈妈可单独参加，也欢迎亲子或全家参与
活动名额：限量开放，需提前报名确认
首届费用：公益免费
许多妈妈，已经很久没有一段真正属于自己的时间了。
她们每天照顾孩子，安排家庭，处理学习、生活、情绪、关系，也常常是家里最先察觉问题、最后停下来休息的人。
母亲节这一天，我们想把一段早上的时间，还给妈妈。
当妈妈重新有一点光，
孩子也更容易重新获得向前走的力量。
WHAT IT IS NOT
这不是一场讲座
没有长时间说教。
没有必须发言的压力。
没有“你应该怎样做妈妈”的评判。
我们只是准备了一个空间：有花，有运动，有茶水，有可以安静坐一会儿的地方，也有愿意认真听你说话的人。
MAIN EXPERIENCE
这一天，妈妈可以怎样度过？
你不需要按固定路线完成任务，只需要按照自己的感受，选择停留在哪里。
🌱 1. 在空中花园，种下一粒种子
这是当天最核心的体验。妈妈可以参与集体种植，也可以种一盆小植物带回家。种下的，不只是种子，也可以是一个愿望、一个放下、一个重新开始的念头。
🎯 2. 在运动中，释放一点压力
射箭、射击、台球、乒乓球等区域会分时开放。不是比赛，也不是挑战，而是让身体先动起来，让注意力从家里的琐碎中暂时离开。
☕ 3. 在自然交流中，被看见一点
你可以和身边的妈妈聊一句，也可以只是在空中花园坐着。现场会有任务卡、问题卡和轻松的小互动，让陌生人之间自然靠近，而不是尴尬破冰。
✉️ 4. 给三个月后的自己写一封信
你可以写下今天的感受，也可以写下想对未来自己的提醒。三个月后，我们会把这封信寄还给你。那时候，你会重新读到今天的自己。
📷 5. 带走一张属于自己的照片
收尾时，每位妈妈会在地面写下今天留给自己的一个字。我们会拍下这个字，也把这份小小的纪念交到你手里。
CHOOSE YOUR WAY
你可以选择自己的节奏
安静路线
空中花园坐一会儿 → 种一盆植物 → 写一封信 → 写下一个字
释放路线
射箭/射击 → 台球或乒乓球 → 种植区 → 拍立得留念
连接路线
和一位妈妈聊一句 → 台球问题卡 → 晾衣绳留言 → 汇聚时刻
FOR WHOM
这场活动，适合这样的妈妈
✔ 最近觉得自己一直在支撑家庭，却很少被照顾
✔ 想在母亲节给自己一点真正的休息和松动
✔ 正在陪伴孩子成长，也希望家庭关系更有力量
✔ 关注孩子学习动力、情绪状态、自主成长和家庭支持
✔ 想认识一群同样认真生活、认真养育孩子的妈妈
FAMILY FRIENDLY
可以一个人来，也可以全家来
如果妈妈想独自参加，欢迎你一个人来，把这段时间真正留给自己。
如果孩子或爸爸一起同行，现场也会安排球馆运动体验。爸爸和孩子可以在唐老师带领下活动，让妈妈在主场空间里更安心地停下来。
孩子随行建议穿运动服和运动鞋。报名时请如实填写同行人数和孩子年龄，便于现场分流安排。
SCHEDULE
当天流程
15:00-15:15
签到入场，自由进入空中花园，领取今日名字牌和任务卡。
15:15-15:25
简短开场，介绍空间和当天体验方式。
15:25-15:30
各区域开放，自由流动：种植、运动、交流、写信、安静休息。
15:30-17:00
回到空中花园，主体活动。
17:00后
茶歇、交流、参观，自由停留。
TODAY'S GUIDES
今天的带领者们
这一天，我们希望妈妈不是被安排、被说服，而是在一个安全、松弛、有人照看的空间里，按照自己的节奏慢慢恢复一点力量。
妈妈活动主理 · 专业陪伴
萨林娜
心之翼心理教育科技有限公司 创始人 · 妈妈活动主理
萨林娜曾旅居美国五年，专研心理咨询理论与实践，归国后深耕心理咨询与培训领域逾十二年，服务来访者数千人。同时也是两个孩子的妈妈，深知妈妈兼顾付出与自我照顾的难题，长期致力于女性与家庭心理工作。
出版著作与课程
出版著作：《心理咨询师的高质量沟通课》、《成为孩子心理养育高手》（2025年度畅销书）。自主研发课程：《绽放女性力量——女性六维蜕变30讲》、《青少年心理养育40讲》等系列。
专业认证
✓ 中国心理督导专业委员会 · 认定心理督导师
✓ 美国 PTI T-JTA 性格气质测试认证测评师
✓ 美国 Prepare & Enrich 婚前婚姻辅导认证导师
✓ 4D领导力学院认证教练
✓ 人力资源部心理咨询师二级资格
✓ 美国危机干预与辅导协会认证
飞哥
光合里教育 创始人 · 奇思妙享科技 创始人
多年来专注陪伴青少年与家庭，对在场每一位妈妈所承载的事情有着真实而深切的理解。当天，飞哥将负责整体活动节奏、家庭交流与光合里教育相关介绍。
唐老师
飞翔球馆 · 牧田农场创始人
唐老师将全程在球馆区域，陪同有家人同行的家庭活动，确保运动区域安全有序、氛围轻松有趣。孩子和爸爸同行时，也会由唐老师协助完成运动体验与现场分流。
说明：本次活动中的专业陪伴以家庭教育、情绪支持和现场交流为主，不做诊断，不替代心理咨询或医疗服务。妈妈可以选择交流，也可以选择安静地待一会儿。
WHY WE DO THIS
为什么我们想做这件事？
光合里教育和奇思妙享学习中心一直关注青少年的自主成长，也持续陪伴一些在传统学习节奏中感到困难、动力不足、关系紧张或暂时停下来的孩子。
但我们越来越深地感受到：孩子的成长，不能只看孩子一个人。
很多时候，一个家庭真正开始松动，是从妈妈先被看见、先获得一点支持、先重新有一点能量开始的。
温馨说明
本活动为家庭教育与成长支持公益体验活动，不属于医疗、心理治疗或正式心理咨询服务。如家庭存在严重危机、急性情绪风险或医疗需求，请及时联系专业机构。
活动现场涉及运动体验，请听从工作人员安全指引。报名时可选择是否授权现场照片用于后续活动记录与宣传。
REGISTRATION
报名方式
名额有限，需提前报名确认。
联系人：杨老师 19902365276
报名后，我们将在活动前发送确认信息、交通指引、同行提醒与着装建议。
地点与交通
地址：广州市番禺区泰兴路133号4楼 飞翔球馆
地铁：傍江站D口出，即可看到
自驾：楼下可停车，免费停车5小时
组织与支持
联合主办：光合里教育 · 奇思妙享学习中心 · 飞翔球馆 · 牧田农场 · 广州市家庭教育促进会
这个母亲节，
愿你不只是被祝福，
也真正被照顾一次。
妈妈有光，孩子有力。