3月4日晚，四会市东城中学的报告厅内灯火通明，暖意融融。100余名初中生家长齐聚一堂，聆听由广州市家庭教育促进会执行会长侯丽萍老师带来的《亲子沟通小锦囊》专题讲座。这堂关于“爱”与“成长”的课程，是四会市“心向阳光”项目系列活动的又一暖心实践。
家庭是孩子的第一所学校，而沟通则是连接父母与孩子心灵的桥梁。当孩子步入青春期，这道桥梁似乎变得格外“颠簸”。为了帮助家长掌握科学沟通的金钥匙，侯丽萍会长为现场的家长们带来了一场既专业又“接地气”的分享。
侯会长首先指出，许多家长将青春期的“叛逆”、情绪波动视为需要“纠正”的“问题”。事实上，这背后是孩子大脑发育的规律：情绪“油门”（边缘系统）已近成熟，而理性“刹车”（前额叶皮质）还在建设中。因此，他们的激烈反应并非故意对抗，而是成长过程中的“新常态”。
基于此，沟通的起点必须是理解与接纳。当父母能放下“纠正者”的姿态，转而成为“观察者”和“理解者”，才能真正看到孩子行为背后的情感需求。
侯会长将亲子沟通的演变归纳为三个阶段：
一元关系（命令与服从）：适用于幼儿期。
二元关系（权力与斗争）：青春期的常见困局，家庭充满“硝烟”。
三元关系（尊重与合作）：理想状态，父母与孩子是彼此尊重的独立个体，共同商讨家庭规则。
侯会长强调，青春期的核心任务，就是帮助家庭从“权力斗争”的二元关系，迈向“遵守规则”的三元关系。
理论结合实践，侯会长分享了多个拿来即用的沟通“小锦囊”：
S (安全环境)：创造无干扰、不被打断的私密谈话空间。
A (积极倾听)：放下评判，全身心倾听，用“我听到你说……”来复述确认。
F (共情表达)：说出“我能理解你的感受……”，先处理情绪，再处理事情。
E (有效表达)：使用“我”语句（如“我很担心”），描述具体行为而非评价人格。
侯会长邀请家长们将日常的催促命令，转化为启发式提问。例如：
👱 将“快去写作业！” 转化为 “你对今晚完成作业有什么计划？”
👱将“别和弟弟打架！” 转化为 “你和弟弟商量一下，看怎么解决这个矛盾？”
👱将“把玩具捡起来！” 转化为 “你打算怎么收拾这些玩完的玩具？”
这种转变，将控制权部分交还给孩子，激发其自主性与责任感，是避免权力斗争的关键。
整场讲座，侯会长反复传递一个核心理念：家庭教育，预防远胜于干预。 建立良性的亲子沟通、清晰的规则、充满信任的关系，是预防孩子出现行为问题最坚固的“防火墙”。而这一切的基础，在于父母对待孩子的态度——从挑剔缺点到关注优点，从而帮助孩子建立“我好、你好、世界好”的积极人生观。
讲座结束后，许多家长意犹未尽，纷纷围拢在侯老师身边，结合自家情况进一步咨询“小妙招”。一位家长感慨道：“原来不是孩子不听话，是我们说话的方式需要升级。今天学到的‘翻译’方法，我回家就要试试！”
广州市家庭教育促进会将继续携手各方力量，将科学的家庭教育理念与方法送到更多家长身边，为孩子的健康成长赋能，为家庭的和谐幸福护航。
排版丨徐远红
文章审核丨侯丽萍
广州市家庭教育促进会是由广州市妇女联合会主管，在广州市民政局登记注册，由热心家庭教育的专家、学者和媒体公益人士发起成立的具有独立法人资格、受全社会监管的5A级社会组织。
♥愿景： 致力于家庭和睦、学校和美、社区和谐。
♥使命： 通过搭建家庭、学校、社区多方沟通的平台，普及科学家庭教育方法，打造和谐亲子关系，促进青少年儿童的健康发展。
♥工作原则： 实事求是、创新、可复制、宜推广、参与式（15字方针）。
识别二维码，即可关注
