花都区妇联官方视频号“花都女性”正式上线！

倾听“她”声音

讲述“她”故事

传递“她”力量

▶ 政策权威发布：妇女儿童权益保障、家庭教育、心理健康等重点领域的政策信息与服务指南；

▶ 民生实事宣传：花都区妇联承接实施的各类民生实事项目、公益服务项目及妇女群众关注的重点事务动态；

▶ 专题活动展示：“三八”节、“六一”儿童节、家庭教育周、巾帼志愿服务等妇联重点节日活动风采展播；

▶ 巾帼典型故事：优秀女性人物、先进典型、最美家庭等感人事迹与榜样力量传播；

▶ 普法与赋能内容：家庭教育指导、法律维权知识、心理健康微课堂等专业资源分享，赋能千万花都家庭。

我们相信，一条条视频，是花都妇联服务妇女儿童的延伸；

一个个内容，是连接千万家庭、传播社会正能量的桥梁；

值得特别期待的是，近期“花都女性”将重磅推出《民生实事大讲堂——守护“心”家》系列课程！

本系列课程是花都区妇联立足民生实事、聚焦群众家庭教育与心理健康实际需求的重点项目，由花都区妇女联合会联合广州市家庭教育促进会倾力打造，汇聚心理学、教育学、法律等多领域的权威专家，内容系统、科学、接地气。

课程共涵盖亲子沟通、未成年人心理成长与保护、婚姻关系协调、留守儿童家庭关怀等13大核心主题（详见课程目录），每节课程都紧贴现实场景，注重实操技巧，以视频化的轻量传播方式为千家万户送去专业指导与心灵陪伴。

让我们一起，学习成长，守护“心”家，共建更温暖、更坚韧、更有爱的花都家庭共同体！

（附课程计划）

序号	主题分类	吸引力标题	痛点需求点	心理学 / 教育学背景知识点
1	亲子关系	《亲子沟通困局：为何一开口就争吵？》	《2025 年家庭教育报告》显示，超 60% 的家庭存在亲子沟通障碍，孩子觉得不被理解，家长认为孩子叛逆，沟通低效导致矛盾频发。	依恋理论表明，良好亲子关系基于安全型依恋，是有效沟通的基础；非暴力沟通模型的观察、感受、需要、请求四步法，有助于改善沟通模式。
2	亲子关系	《面对孩子成绩起伏，家长该如何抉择？》	据报告，85% 的家长关注孩子成绩，78.6% 的家长将 “心理韧性” 列为教育首要目标，但在孩子成绩不理想时，超 70% 的家长因焦虑处理不当，影响孩子心理。	安斯沃斯心理依恋模型指出，此时构建安全型依附关系极为关键；共情能力能帮助家长换位思考，理解孩子情绪。
3	学习适应	《学习抵触情绪：如何让孩子与书本“和解”？》	青少年心理健康数据报告显示，约 35% 的学生对学习存在抵触情绪，缺乏动力，导致成绩下滑。	自我决定理论强调自主、能力、归属需求对学习动机的影响；耶克斯 - 多德森定律揭示了动机强度与学习效率的关系。
4	学习适应	《考前焦虑：如何帮助孩子摆脱“焦虑漩涡”？》	上述报告表明，考试前超 50% 的学生出现紧张、失眠等焦虑症状，严重影响考试发挥。	情绪 ABC 理论说明可通过认知重构改变焦虑情绪；正念减压疗法有助于训练考前专注力。
5	青春期成长	《青春期困惑：身体变化让孩子陷入自我怀疑？》	《2025 年青少年成长报告》提到，在青春期，70% 的孩子对身体变化感到困惑，40% 因外貌产生自卑心理，影响社交与学习。	埃里克森同一性理论指出，青春期自我认同与身体意象整合至关重要；身体意象理论阐述了社会文化对自我认知的影响。
6	青春期成长	《外貌困扰：如何引导孩子接纳自己？》	同份报告显示，约 30% 的青少年因过度关注外貌缺点，产生自卑、敏感心理，甚至逃避社交。	积极心理学的自我接纳训练，能帮助孩子聚焦内在价值，改善对外貌的过度关注。
7	情绪管理	《情绪失控：孩子为何总是忍不住发脾气？》	青少年心理健康数据报告显示，25% 的青少年存在情绪调节困难，情绪爆发频繁，影响人际关系。	情绪 ABC 理论揭示了事件、认知、情绪间的连锁反应；正念呼吸法可从神经科学层面调控杏仁核情绪。
8	情绪管理	《拖延难题：怎样帮孩子找到“启动开关”？》	据相关调查，超 60% 的学生存在拖延现象，任务拖延成习惯，在 deadline 前焦虑崩溃。	时间管理心理学中的拖延情绪调节理论，以及执行功能理论中的工作记忆与任务启动机制，可解释拖延原因。
9	同伴交往	《被孤立的孩子：如何重获友谊中的安全感？》	《2025 年校园社交报告》显示，15% 的学生曾遭遇同学孤立，因害怕被排斥，在社交中表现出过度讨好或回避。	社会认同理论表明群体归属感对青少年自我价值影响重大；同伴接纳理论阐述了友谊质量与心理健康的相关性。
10	同伴交往	《友谊冲突：吵架后该如何修复关系？》	上述报告提到，约 40% 的青少年在与朋友发生冲突后，因碍于面子不愿主动和解，导致友谊破裂。	冲突解决理论中的道歉“承认 - 愧疚 - 补偿” 三要素，以及共情能力培养，有助于理解对方，修复关系。
11	防校园欺凌	《警惕！隐形霸凌就在身边》	相关数据指出，30% 的校园霸凌为隐形霸凌，如起外号、故意推搡等，学生常分不清玩笑与霸凌，遭遇时不敢反抗或求助。	校园霸凌权力动态理论可帮助识别不平衡权力关系；社会支持理论指导构建反霸凌支持网络。
12	防校园欺凌	《言语羞辱：不容忽视的霸凌形式》	青少年心理健康数据报告显示，言语霸凌致使 20% 的学生出现自卑、厌学等问题，但超 50% 的言语霸凌未被重视。	言语霸凌伤害机制揭示其对自我认知的负面影响；认知重构理论可帮助受害者打破“标签化” 思维。
13	未成年人防性侵	《守护孩子：如何让他们认清身体边界？》	《2025 年未成年人保护报告》表明，超 70% 的未成年人缺乏身体界限意识，遭遇性侵后因羞耻不敢告知，不知如何拒绝和求助。	儿童性教育理论强调身体自主权认知；创伤干预技术为受害者提供心理支持。
14	未成年人防性侵	《网络陷阱：如何警惕网络中的性侵害？》	同份报告显示，在网络社交中，10% 的未成年人曾被索要私密照片，因好奇或害怕而妥协，对网络性侵害风险认识不足。	网络性侵害预防理论增强数字时代边界意识；相关法律知识明确传播私密照的法律后果。
15	反家暴	《勇敢说“不”：家暴受害者的困境与出路》	《2025 年反家暴调研报告》显示，约 15% 的家庭存在不同程度的家暴现象，受害者因 “家丑不可外扬” 等观念，超 60% 选择隐忍，不知如何求助。	权力控制理论剖析家暴中的控制机制；创伤修复理论助力受害者心理重建；反家暴法提供法律保障。
16	反家暴	《摆脱困境：家暴受害者如何重获新生？》	上述报告指出，家暴受害者因经济依赖等因素，70% 在想离婚时却犹豫不决，不知如何获取社会支持。	社会支持理论构建多维度求助网络；反家暴法中的庇护所、法律援助等救助措施，为受害者提供帮助。
17	夫妻关系	《冷战僵局：夫妻如何打破沟通壁垒？》	《2025 年婚姻关系报告》显示，40% 的夫妻因矛盾陷入冷战，冷战升级影响感情，双方均认为先低头是妥协。	戈特曼婚姻理论突出情绪修复尝试的重要性；非暴力沟通模型助力在冲突中表达需求。
18	夫妻关系	《金钱矛盾：婚姻中的财务沟通难题》	该报告提到，35% 的夫妻因金钱管理、隐瞒收入等问题产生信任危机，争吵后难以达成共识。	婚姻财务管理理论强调透明与尊重的平衡；信任修复理论指导重建财务共识。
19	婆媳关系	《育儿分歧：婆媳如何化解矛盾？》	《2025 年家庭关系调研报告》显示，65% 的婆媳在育儿观念上存在差异，频繁争执，影响家庭和谐。	家庭系统理论助力平衡三角关系；边界理论明确家庭角色权责划分。
20	婆媳关系	《同住困境：婆媳如何找到舒适距离？》	同份报告指出，婆媳同住时，因生活习惯、育儿观念等冲突，超 50% 的家庭氛围紧张。	边界理论可划分家庭空间与心理边界；共情能力培养有助于理解对方需求与局限。
21	留守儿童关怀	《分离之痛：留守儿童如何维系亲子情感？》	《2025 年留守儿童现状报告》显示，长期与父母分离的留守儿童中，75% 存在亲子沟通疏离问题，不知如何表达思念与困扰。	依恋理论表明长期分离影响安全依恋；积极倾听技巧能在有限沟通中传递情感。
22	留守儿童关怀	《孤独时刻：留守儿童的情感支持缺失》	上述报告显示，超 80% 的留守儿童在独自生活时孤独感强烈，缺乏即时情感支持，遇到问题无人倾诉。	社会支持理论指导构建替代性支持网络；情绪调节策略帮助应对孤独感。
23	网络安全	《手机成瘾：如何帮助孩子摆脱虚拟诱惑？》	《2025 年青少年网络使用报告》显示，55% 的青少年对手机存在依赖，沉迷短视频、游戏，明知浪费时间却难以自控。	行为强化理论揭示即时反馈对成瘾行为的塑造；自我调节理论强调元认知监控的作用。
24	网络安全	《虚拟社交：如何引导孩子正确对待网络交友？》	该报告指出，40% 的青少年沉迷线上交友，对现实人际关系冷漠，甚至遭遇诈骗、信息泄露等风险。	数字原住民社交异化理论分析沉迷线上社交的危害；社会存在理论阐述线上互动低社会存在感的影响。
25	未来规划	《职业迷茫：青少年如何探索未来方向？》	《2025 年青少年职业规划调研报告》显示，超 70% 的青少年对未来感到迷茫，不知自己的兴趣与擅长领域，缺乏职业规划头绪。	职业发展理论中的舒伯探索期角色尝试，以及霍兰德职业兴趣测试，助力兴趣与职业匹配。
26	未来规划	《挫折应对：如何培养孩子的抗挫能力？》	青少年心理健康数据报告显示，60% 的青少年面对挫折容易退缩，缺乏坚持动力，抗挫能力较弱。	成长型思维鼓励将挫折视为学习机会；最近发展区理论指导将难题拆解为可达成的小目标。

【END】

排版杨亚

审核朱希涛

广州市家庭教育促进会是由广州市妇女联合会主管，在广州市民政局登记注册，由热心家庭教育的专家、学者和媒体公益人士发起成立的具有独立法人资格、受全社会监管的5A级社会组织。

♥愿景： 致力于家庭和睦、学校和美、社区和谐。

♥使命： 通过搭建家庭、学校、社区多方沟通的平台，普及科学家庭教育方法，打造和谐亲子关系，促进青少年儿童的健康发展。

♥工作原则： 实事求是、创新、可复制、宜推广、参与式（15字方针）。

识别二维码，即可关注